どうも、お久しぶりです。
PGです。
寒くなってきましたね。。
早いもので、2012年ももう少しでという時期になってきました。
そんな中、タイトルにもあるように、最近は、『時間』について
考えることがあります。
現場や自社での仕事の時間。
その中で、先輩社員の方に教えていただいている時間。
ある仕事に対してかかった時間。
いろんな『時間』があるが、どれもお金が関わっているということを、
学ばせていただく機会が多くあると最近は特に感じています。
ふと、ニュースを見ると、ある県の職員が、残業時間最長2017時間。時間外手当740万円。
というニュースが目につきました。
何年間で上記の金額となったかは不明ですが、それにしてもすご過ぎる。。。
ここ最近退社時間が遅い日が続いている私ですが、改めて『時間』について考える事を
意識しなければ!と感じました。
体調管理に気をつけ、寒さに負けず、みなさん頑張りましょう!!
以上です。
2012年10月31日水曜日
2012年10月24日水曜日
今年も急に寒くなってきましたね
お久しぶりです。
まろれんです。
今年も急に寒くなってきましたね。
ついこの前まではとても暑く10月に入ったのにクールビズ状態の人をたくさん見かけましたが、
先週くらいから気温も下がり、急激な気温の変化により体調を崩している方も多いと思います。
そういう私も今鼻声です^^;
これからの冬に実施すべき「冬の体調管理6カ条」についてお話したいと思います。
1.マスクの着用、手洗い、うがいの習慣化
2.粘膜の保護、免疫力を上げる食材を摂取する
3.室温20度、湿度50%を保つ
4.トイレ、お風呂など、急激な温度変化に注意する
5.インフルエンザ予防
6.保温、食事、睡眠をしっかりとる
ちなみに2番の食材に関してですが、レバーやにんじんに含まれるビタミンAが粘膜の働きを保つ効果が期待できます。
また、免疫力を上げる食材として、緑黄色野菜や淡色野菜に含まれる「ファイトケミカル」成分が良いといわれています。
特に体内での最大の免疫器官は腸ですので、ヨーグルトはとても効果的のようです。
皆様も上記6カ条に気をつけて冬を乗り越えましょう!
まろれんです。
今年も急に寒くなってきましたね。
ついこの前まではとても暑く10月に入ったのにクールビズ状態の人をたくさん見かけましたが、
先週くらいから気温も下がり、急激な気温の変化により体調を崩している方も多いと思います。
そういう私も今鼻声です^^;
これからの冬に実施すべき「冬の体調管理6カ条」についてお話したいと思います。
1.マスクの着用、手洗い、うがいの習慣化
2.粘膜の保護、免疫力を上げる食材を摂取する
3.室温20度、湿度50%を保つ
4.トイレ、お風呂など、急激な温度変化に注意する
5.インフルエンザ予防
6.保温、食事、睡眠をしっかりとる
ちなみに2番の食材に関してですが、レバーやにんじんに含まれるビタミンAが粘膜の働きを保つ効果が期待できます。
また、免疫力を上げる食材として、緑黄色野菜や淡色野菜に含まれる「ファイトケミカル」成分が良いといわれています。
特に体内での最大の免疫器官は腸ですので、ヨーグルトはとても効果的のようです。
皆様も上記6カ条に気をつけて冬を乗り越えましょう!
2012年10月15日月曜日
運動会
こんにちは、ホルモンです。
今年の残暑は厳ししですね。
その厳しい残暑の9月末に、6年生となった子供の運動会がありました。
タオルを日よけにかぶる程の快晴の中での運動会でした。
最初から最後まで一通り見学したのですが、組み体操が見ごたえありました。
4段タワーなどもあり、結構な高さがあるにもかかわらず最上段の子はポーズ決めてしました。
一所懸命に競技している子供たちは、元気いっぱいで見ていてきもちよかったです。
厳しい残暑を感じていた時と比べ、、とても涼しくなった今日この頃です。
皆様体調など崩さないようにお過ごしください。
今年の残暑は厳ししですね。
その厳しい残暑の9月末に、6年生となった子供の運動会がありました。
タオルを日よけにかぶる程の快晴の中での運動会でした。
最初から最後まで一通り見学したのですが、組み体操が見ごたえありました。
4段タワーなどもあり、結構な高さがあるにもかかわらず最上段の子はポーズ決めてしました。
一所懸命に競技している子供たちは、元気いっぱいで見ていてきもちよかったです。
厳しい残暑を感じていた時と比べ、、とても涼しくなった今日この頃です。
皆様体調など崩さないようにお過ごしください。
登録:
投稿 (Atom)